RD FITLIFE – Personal Coach aan Huis | Antwerpen Noord

Jouw voordeel

Waarom kiezen voor RD FITLIFE?

Persoonlijk. Op maat. Bij jou thuis. Een coach die naast je staat en een plan uitwerkt dat perfect aansluit bij jouw leven en jouw doelen.

🏠

Coaching aan huis

Comfort, tijdswinst en persoonlijke begeleiding komen samen in één aanpak. Robin komt naar jou, zodat jij je volledig kunt concentreren op doelgericht trainen en duurzame resultaten behalen.

🎯

Gratis Functional Screening

Elk traject start met een diepgaande analyse van jouw lichaam. Zo vermijden we blessures, spelen we in op jouw zwaktes en bouwen we op jouw sterktes.

📋

100% Persoonlijk Schema

Geen copy-paste schema's die je online vindt. Jouw plan is volledig afgestemd op jouw doelen, jouw lichaam en jouw levensstijl.

🥗

Voedingsadvies Inbegrepen

Training alleen is niet genoeg. Met ons voedingsadvies of voedingsschema op maat zorg je ook buiten de trainingen voor de juiste brandstof.

📅

Flexibele Planning

Druk leven? Geen probleem. Jij bepaalt wanneer we trainen. Robin past zich aan aan jouw agenda, vroeg in de ochtend, 's avonds of in het weekend.

🎯

Duurzame Resultaten

Geen quick fixes die na een maand verdampen. We bouwen aan een levensstijl die je jarenlang kunt volhouden, met echte verandering van binnenuit.

Start vandaag – Gratis kennismakingsgesprek

Jouw startpunt

Waarom start elk traject met een Functional Screening?

Voordat we starten met trainen, breng ik jouw lichaam grondig in kaart. Want geen twee lichamen zijn hetzelfde, en geen twee schema's zouden dat mogen zijn.

✔ Geen standaard schema, volledig op maat van jouw lichaam

✔ Minder kans op blessures door vooraf je zwaktes te kennen

✔ Snellere vooruitgang omdat we meteen de juiste aanpak kiezen

✔ Volledig persoonlijk traject dat aansluit bij jouw situatie en doelen

✔ Gratis bij elk pakket

🎯

Functional

Screening

Jouw fundering voor succes

Gratis bij elk pakket

✓ Mobiliteit & stabiliteit

✓ Kracht & bewegingspatronen

✓ Eventuele klachten & aandachtspunten

Voor wie?

RD FITLIFE is ideaal voor jou als...

💪

Je fitter wil worden

Je wil meer energie, een beter uithoudingsvermogen en je gewoon fitter voelen in het dagelijks leven.

🔥

Je wil afvallen

Je wil op een gezonde en duurzame manier gewicht verliezen, zonder crashdiëten of snelle oplossingen.

🏋️

Je sterker wil worden

Je wil spiermassa opbouwen, je kracht vergroten en je sterker voelen, zowel in de sport als in het dagelijkse leven.

⏰

Je tijd efficiënt wilt benutten

Je hebt een druk leven en wil je tijd zo efficiënt mogelijk benutten. Robin komt naar jou, wanneer het jou past, zodat je geen minuut verliest.

🧭

Je niet weet waar te beginnen

Je wil gezonder leven maar weet niet hoe je moet starten. Robin begeleidt je stap voor stap, van nul tot resultaat.

🤝

Je persoonlijke begeleiding wil

Je hebt al van alles geprobeerd zonder blijvend resultaat. Met een coach naast je behaal je wél de doelen die je wil.

Dit ben ik – plan een gratis gesprek

Simpel en duidelijk

Hoe werkt het stappenplan?

Van eerste contact tot eerste training, in 4 eenvoudige stappen.

🤝

Kennismaken & doelen bepalen

Tijdens een vrijblijvend gesprek leren we elkaar kennen en bekijken we waar jij vandaag staat. We bespreken jouw doelen, uitdagingen, levensstijl en verwachtingen, zodat we kunnen bepalen welke aanpak het beste bij jou past.

🎯

Functional Screening

Voor we starten, brengen we jouw lichaam en bewegingspatronen in kaart. We analyseren mobiliteit, stabiliteit, kracht, eventuele klachten en aandachtspunten. Deze screening vormt de basis voor een veilige en effectieve begeleiding.

📋

Persoonlijk plan op maat

Op basis van de screening ontwikkel ik een persoonlijk trainingsplan dat volledig aansluit bij jouw situatie, doelstellingen en mogelijkheden. Indien gewenst bekijken we ook voedings- en leefstijladviezen die jouw resultaten ondersteunen.

🚀

Starten & groeien

Vanaf hier gaan we écht aan de slag. Ik begeleid je stap voor stap bij jou thuis, met persoonlijke coaching, regelmatige opvolging en bijsturing waar nodig. Zo bouwen we op een haalbare manier aan meer kracht, energie, gezondheid en zelfvertrouwen.

Stap 1: Plan je gratis gesprek

Transparante prijzen

Personal Coaching Pakketten

Alle pakketten bevatten een gratis intakegesprek én functional screening. Geen verborgen kosten. Geen verrassing.

🏆

Goud

Maximale Resultaten

€549 / maand

Voor wie maximale begeleiding wil en zo snel mogelijk fitter, sterker en gezonder wil worden.

Intakegesprek
Gratis functional screening
Trainingsschema op maat
2 personal training sessies aan huis per week (8 sessies/maand)
Voedingsschema op maat
Intensieve coaching en opvolging
Rechtstreeks contact via WhatsApp
Wekelijkse of tweewekelijkse check-in call
Persoonlijke bijsturing van training, voeding en gewoontes

Kies Goud →

Meest Gekozen

✦

Zilver

Extra Begeleiding

€299 / maand

Voor wie extra ondersteuning, motivatie en persoonlijke begeleiding wil om op een haalbare manier blijvende resultaten te behalen.

Intakegesprek
Gratis functional screening
Trainingsschema op maat
1 personal training sessie aan huis per week (4 sessies/maand)
Persoonlijk voedingsadvies
Tussentijdse opvolging van je voortgang
Rechtstreeks contact via WhatsApp voor vragen en ondersteuning
Regelmatige check-in en bijsturing waar nodig

Kies Zilver →

Brons

Jouw Fundament

€129 / maand

Ideaal voor wie zelfstandig aan de slag wil gaan met een professioneel plan op maat en af en toe ondersteuning wil bij de opstart.

Intakegesprek
Gratis functional screening
Trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doelen
Persoonlijke toelichting bij het trainingsschema
Ondersteuning tijdens de opstartfase
Mogelijkheid om vragen te stellen via WhatsApp

Kies Brons →

Outdoor

Groepstrainingen Outdoor

Train samen in een motiverende sfeer in een park, tuin of buitenlocatie. Energiek, sociaal en effectief.

⚡

Losse Beurt

€15 / sessie

Deelname aan 1 groepstraining

🎟️

10-Beurtenkaart

€125 totaal

10 groepstrainingen naar keuze
Voordeliger tarief per training
Geldig gedurende afgesproken periode

Ook mogelijk

Extra Diensten

Op aanvraag, neem contact op voor meer info.

👥

Duo Training

🏃

Small Group Training

🏢

Bedrijfstraining

Niet zeker welk pakket? Vraag gratis advies

📷

Robin De Rooy Personal Coach · RD FITLIFE

RD FITLIFE Personal Coaching

Over mij

Jouw coach voor een beter leven

Meer energie. Meer zelfvertrouwen. Beter in je vel zitten. Dat is wat sport mij heeft gebracht, en wat ik vandaag ook anderen wil laten ervaren. Tijdens stressvolle periodes bood beweging me rust, structuur en vertrouwen. Doorheen de jaren ontdekte ik dat de impact van sporten veel verder gaat dan alleen fysieke resultaten. Het beïnvloedt hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je in het leven staat. Vanuit die overtuiging begeleid ik mensen naar een fittere, sterkere en gezondere versie van zichzelf.

Veel mensen willen graag fitter, sterker of gezonder worden, maar weten niet goed waar ze moeten beginnen. Anderen hebben al van alles geprobeerd zonder het gewenste resultaat. Vaak ontbreekt een duidelijk plan dat écht afgestemd is op hun lichaam, doelen en situatie.

"Ik geloof niet in quick fixes. Ik geloof in duurzame resultaten, gezonde gewoontes en een sterke levensstijl op lange termijn, met persoonlijke begeleiding als fundament."

Momenteel volg ik de opleiding Lichamelijke Opvoeding met specialisatie Personal Training, met een brede kennis van krachttraining, conditietraining, trainingsleer, periodisering en functionele screening.

Mijn doel is dat je opnieuw vertrouwen krijgt in je lichaam, je sterker voelt in het dagelijks leven en een levensstijl ontwikkelt die je jarenlang kunt volhouden.

Persoonlijk

Resultaatgericht

Motiverend

Duurzaam

Flexibel

Eerlijk

Maak kennis met Robin – volledig gratis

Veelgestelde vragen

Alles wat je wil weten

Het kennismakingsgesprek is 100% gratis en vrijblijvend. We leren elkaar kennen, bespreken jouw doelen en situatie, en kijken samen of coaching bij RD FITLIFE bij jou past. Geen verplichtingen, geen druk.

Niet noodzakelijk maar kan een meerwaarde zijn. Robin neemt zelf het materiaal mee. Na de functional screening bekijk ik welke oefeningen nodig zijn voor jou terug fitter, sterker en beter te maken.

Dat hangt af van het pakket. Het Brons-pakket geeft je een professioneel plan om zelfstandig mee te werken. Zilver omvat 1 personal training sessie aan huis per week (4/maand), Goud 2 sessies per week (8/maand). Naast de sessies volgt Robin je op via check-ins en whatsapp.

Een functionele screening is een analyse van jouw lichaam. Robin bekijkt je bewegingspatronen, sterktes en aandachtspunten. Op basis hiervan wordt jouw volledig persoonlijk trainingsplan samengesteld. Het is bij elk pakket inbegrepen, zonder extra kost.

RD FITLIFE richt zich op mensen die fitter, sterker of gezonder willen worden, ongeacht het niveau. Robin past zijn aanpak volledig aan jou aan.

Ja! RD FITLIFE biedt ook groepstrainingen aan voor jouw bedrijf. Dit is een ideale manier om werknemers te laten bewegen, stress te verminderen en de productiviteit te verhogen. Neem contact op voor meer info over de mogelijkheden.

Robin werkt in de regio Antwerpen, binnen een straal van ongeveer 30 minuten rijden vanuit Ekeren. Denk aan Antwerpen, Brasschaat, Kapellen, Stabroek, Wijnegem, Merksem en omgeving. Niet zeker? Neem even contact op.

Succesverhalen

De eerste resultaten komen eraan.

RD FITLIFE is net gestart. Echte reviews van echte klanten volgen binnenkort, met naam, foto en ervaring. Wil jij het eerste succesverhaal zijn?

💬

Jouw review
komt hier

💬

Jouw review
komt hier

💬

Jouw review
komt hier

Word mijn eerste succesverhaal

Neem contact op

Boek je gratis kennismakingsgesprek

Klaar om de eerste stap te zetten? Stuur een berichtje of bel direct. Robin neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Laten we kennismaken

Heb je vragen of wil je weten of RD FITLIFE bij jou past? Stuur een bericht of bel gerust. Het gesprek is volledig gratis en vrijblijvend.

📞

+32 470 56 93 87

📧

info@rdfitlife.be

📍

Regio Antwerpen

🕐

Ma – Za: 7:00 – 20:00

Voornaam *

Achternaam *

E-mailadres *

Telefoonnummer

Ik ben geïnteresseerd in

Mijn doel (optioneel)

Door dit formulier in te sturen ga je akkoord dat RD FITLIFE jou contacteert met betrekking tot jouw aanvraag. Jouw gegevens worden nooit gedeeld met derden.

Geen tijd voor de fitness?

Waarom kiezen voor RD FITLIFE?

Waarom start elk traject met een Functional Screening?

RD FITLIFE is ideaal voor jou als...

Hoe werkt het stappenplan?

Personal Coaching Pakketten

Groepstrainingen Outdoor

Extra Diensten

Jouw coach voor een beter leven

Alles wat je wil weten

De eerste resultaten komen eraan.

Werkgebied Antwerpen

Boek je gratis kennismakingsgesprek

Laten we kennismaken

Klaar om te starten?